나만 몰랐던 잠 이야기
허은실 글, 이희은 그림
풀빛
2017.9

억울해, 나만 자는 건 억울해.

엄마 아빠는 안 자는데 나 먼저 혼자 자는 것은 싫습니다.
잠들고 나면 모두 나만 빼고 신날 것 같으니까요.
그런 아이에게 차분하게 설명에 들어가는 아빠.
'엄마 아빠도 잘 거고, 채소 가게 할머니도, 이웃집 형도 잘 거란다.
카멜레온부터 기린까지 어떻게 자는지 설명해 줄게.
어때 잠이 솔솔 올 것 같지?'
'아니요. 안 졸려요'
아이는 단호합니다.
게다가 키우고 있는 고양이는 낮에 자고 밤에 뛰어다니는데
나도 낮에 자고 밤에 놀면 안 되는지 따져 묻습니다.

왜 자는 것을 싫어할까?

아이가 10살이 넘기까지 가장 많은 실랑이를 벌였던 소재가 바로 잠인 것 같습니다.
아기 때부터 거의 최근까지 말이죠.
최대한 늦게 자려고, 혼자 안 자려고 어떻게든 이유를 만들어냅니다.
잠들 기 전 그림책 한 권을 읽고 자는데,
'엄마 알지? 내가 읽은 책이 재밌으면 다른 책이 좀 더 읽고 싶은 거 말이야'
어제는 바로 주기적으로 찾아오는 이 레퍼토리를 사용하는 날이었어요.
그렇게 약속한 취침시간에서 한 시간을 훌쩍 넘기고 잠자리에 들었습니다.

각기 다른 생체 시계

집채만 한 코끼리도, 눈에 보이지 않는 세균도 살아있는 모두에게는 생체시계가 있습니다.
생체시계에 따라 활동 시간이 다른 것이죠. 우리들은 24시간의 생체 시계 주기가 있어요.
시간별로 생체 시계의 역할을 충분히 알려줍니다.
그리고 가장 중요한 '우리가 몰랐던 잠에 관한 이야기'를 들려줍니다.
얕은 잠에 빠져드는 순간이나, 꿈을 꾸게 되기까지 잠들고 얼마나 지나야 가능한 일인지.
잠들 때 낭떠러지 아래로 떨어지는 느낌이 드는 순간도 아이들에게 공감을 불러 일으킬 것 같습니다.
잠이 필요한 이유와 잠이 해결해 주는 우리의 건강에 관한 것.
그리고 세계에서 가장 오랫동안 잠을 안 잔 아이가 어떻게 되었는지를 들려줍니다.
정보책 같지 않은 잠에 대해 우리가 몰랐던 이야기.
잠이 안 올 때 들으면 잠이 오는 이야기는 보너스니까 꼭 챙겨가세요.